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患上“职场动力不足综合征”怎么办?

发布日期:2015-9-11 来源:大连晚报 作者:佚名 查看次数:831
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  “每天两点一线的生活觉得好枯燥,工作基本上没有挑战性,也不想去改变。”在一家公司工作的小李告诉记者,现在她的工作都只是按部就班,没有什么难度,她整天就想着放假。记者发现,像小李这样的职场人士不在少数,他们精神状态不大好,对工作提不起兴趣,对于生活状态也不满意,常常觉得疲惫、无力……,患上“职场动力不足综合征”。

   据了解,“职场动力不足综合征”主要是由于工作中缺乏挑战和动力,压力过大出现的沮丧、头痛、疲劳和复发性感染等一系列症状。英国诺森比亚大学的心理学家发现,那些在工作中雄心勃勃的人更容易患上职场动力不足综合征,因为他们工作能力更强,工作没有挑战就开始觉得无聊了。如何才能缓解“职场动力不足综合征”呢?

  尝试自己不擅长的工作

  有关专家表示,觉得工作无聊很大一个原因或许是因为你现在的工作内容是自己很擅长的,时间长了即使在别人眼中很有意思的工作也变成了机械、枯燥的重复。有关专家建议,患上“职场动力不足综合征”的职场人士可以尝试选择一些自己不那么擅长的内容,尝试做一些其他岗位的工作,或许会发现工作忽然又变得充实起来。

  通过倾诉重新审视自己

  如果你觉得公司的节奏太拖沓,但又挑不出其他的毛病,可以找比你年长的同事,或者是其他同行聊一聊,换一个角度了解自己现在的工作。通过重新审视自己目前的工作状态,找出当前问题的所在,发现朋友值得你学习与赞赏的地方,重新给自己设立目标。陈晓

 

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